Tin tức
Những đôi giày chạy bộ 2023
Nhiều người ngày nay thích môn thể thao chạy bộ. Chúng ta có thể tập luyện bộ môn này trên các thiết bị chuyên dụng hoặc chạy bộ trong hoặc ngoài công viên. Nó giúp cải thiện thể lực cũng như rèn luyện sức mạnh cho đôi chân. Không khó để quyết định sắm một đôi giày để chạy bộ, nhưng nhiều người vẫn chưa biết tại sao cần dùng giày chuyên dụng để chạy bộ cũng như là nên mua những mẫu giày nào cho phù hợp với bộ môn này. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tại sao nên dùng giày chạy bộ chuyên dụng?
- Bảo vệ đôi chân tốt hơn
Giày thể thao được sản xuất với mục tiêu ngăn ngừa chấn thương ở chân và tối đa hóa sự thoải mái khi di chuyển. Nhờ vẻ ngoài chắc chắn, cá tính, đế và lớp đệm mềm mại của sản phẩm mà các vị trí quan trọng của bàn chân khi di chuyển trên đường đều được nâng đỡ tối ưu.
- Tăng hiệu quả tập luyện
Giày chạy bộ giúp tăng hiệu quả tập luyện
Đôi giày thể thao được tạo ra với mục đích chạy bộ. Nhờ đó, nó sẽ có thể hỗ trợ bạn một cách tốt nhất và hiệu quả nhất. Không giống như các loại giày khác, dòng sản phẩm này sẽ mang lại kết quả luyện tập lâu dài. Theo thời gian, nó cũng nâng cao hiệu quả cũng như thành tích chạy bộ của bạn.
- Phù hợp với mọi hoàn cảnh
Hiện tại, giày chạy bộ ngày càng có nhiều kiểu dáng và màu sắc rực rỡ. Kết quả là, chúng ta có thể áp dụng chúng vào bất kỳ hoàn cảnh nào trong cuộc sống hàng ngày của mình. Nó rất thuận tiện để đi ra ngoài, đi dạo, mua sắm và đi học hoặc đi làm. Món phụ kiện này sẽ giúp bạn nổi bật với cá tính và phong cách riêng biệt nếu biết cách kết hợp với trang phục.
Cách lựa chọn giày chạy bộ phù hợp nhất
Mặc dù có rất nhiều lựa chọn chất lượng cao cho giày chạy bộ. Tuy nhiên, việc chọn những đôi giày phù hợp với đôi chân của bạn vẫn rất quan trọng. Nhờ đó, nó có thể bảo vệ đôi chân của bạn một cách hiệu quả và tăng hiệu quả tập luyện. Do đó, bạn có thể quyết định mua mặt hàng này dựa trên một số yếu tố sau:
- Địa hình đường chạy
Khi chạy bộ trên đường nhựa có vỉa hè nhẵn hoặc trong công viên hay khi chạy bộ ngoài trời hoặc trên các thiết bị tập thể dục tại nhà, bạn nên sử dụng những đôi giày nhẹ, có lực kéo tốt và thoáng khí. Khi đi trên mặt đất không bằng phẳng, hãy chọn những đôi giày có độ ổn định, độ bám đường và lực kéo tốt. Để bảo vệ bàn chân tốt hơn, phần cổ giày cần phải ôm sát chân.
- Cự ly đường chạy
Căn cứ vào cự ly đường chạy để chọn giày phù hợp
Chạy cự ly ngắn không quá yêu cầu việc sử dụng giày chuyên dụng. Chỉ cần một mẫu giày có độ cân bằng tốt, chẳng hạn như Nike Free Rn 2017, là có thể sử dụng trong tình huống này. Bạn nên mua những đôi giày có phần đế cao dần về phía gót chân cùng với lớp đệm mềm nếu cần chạy trên quãng đường dài. Như vậy, ngay cả khi mang trong một thời gian dài, chúng ta sẽ không bị đau chân.
- Đặc điểm bàn chân
Một trong những điều cần xem xét khi chọn giày chạy bộ là cấu trúc bàn chân. Để tìm hiểu thêm về đặc điểm của khu vực này trên cơ thể, chúng ta có thể nhìn vào những dấu chân ẩm ướt để lại trên sàn nhà.
– Khi chạy bộ, những người có vòm chân cao dễ bị lệch bên ngoài. Do đó, bạn nên chọn giày có đệm dày và mềm.
– Vòm bàn chân thấp thường gây sai lệch bên trong; chúng ta hãy chọn giày dép có khả năng kiểm soát chuyển động và ổn định để khắc phục.
– Hãy mang giày cho phép chuyển động cổ chân nếu vòm chân của bạn bình thường.
Top 5 giày chạy bộ tốt nhất hiện nay
- Nike Air Zoom Pegasus 37
Nike Pegasus 37 tung ra trên thị trường vào ngày 30/04/2020. Là một trong những mẫu giày nổi đình nổi đám đến từ thương hiệu Nike và là mẫu giày chạy bộ mà bất kỳ dân chạy bộ chuyên nghiệp nào cũng không nên bỏ qua. Được biết đến là phiên bản hoàn thiện nhất, tốt nhất, êm nhất từ trước đến giờ của Nike Pegasus.
- Asics Gel-Nimbus 21
Asics Gel-Nimbus 21
Nhà sản xuất giày chạy bộ Asics đã cải tiến mẫu Nimbus 20 thành mẫu Gel-Nimbus 21. Giày thể thao sử dụng công nghệ GEL độc quyền. Với lớp GEL độc đáo bên trong đế có thể giảm chấn động gây hại cho khớp. Nhờ đó, khớp gối và khớp cổ chân sẽ được an toàn tuyệt đối. Ngoài ra, sản phẩm còn có thêm lớp đệm thứ hai FlyteFoam giúp tăng hiệu quả chạy bộ và mang lại cảm giác thoải mái cho đôi chân.
- Adidas Adizero Boston 10
Vì cơ thể khỏe mạnh. Vì kỷ lục cá nhân. Hay bất cứ lý do gì khi bạn chạy bộ, đôi giày Adizero Boston 10 sẽ giúp bạn bắt kịp phiên bản tốc độ nhất của mình. Các công nghệ Light Strike và Light Strike Pro được kết hợp ở đế giữa để tạo ra lớp đệm mềm hơn so với giày chạy marathon thông thường. Công nghệ ENERGYRODS mang đến cho bạn cảm giác gọn gàng với sải chân siêu đàn hồi mang đến cho bạn tốc độ như chạy đua mỗi khi bạn xỏ giày vào.
- Nike Zoom Pegasus Camo
Nike Zoom Pegasus Camo
Đối với những người muốn tập thể luyện để thi đấu hoặc thường xuyên chạy ở cường độ cao, thì Zoom Pegasus Camo của Nike được khuyên dùng. Mesh và sợi tổng hợp tạo nên phần thân trên của sản phẩm, giúp sản phẩm có trọng lượng nhẹ. Người dùng có thể di chuyển dễ dàng hơn khi tiếp đất nhờ thiết kế góc cạnh, điều này cũng mang lại vận tốc mạnh mẽ cho bàn chân trên mọi bề mặt.
- Nike Air Zoom Pegasus 36
Người dùng yêu thích sự nhẹ nhàng, trẻ trung có thể lựa chọn Nike Air Zoom Pegasus 36. Sản phẩm được giới thiệu là mẫu giày thể thao nhẹ nhất nhờ trọng lượng thiết kế chỉ 283g. Ngoài ra, nó có đệm Air Zoom nổi tiếng, có thể nhanh chóng thu và bật lực. Điều đó đảm bảo mỗi bước đi của bạn luôn có lực đẩy mà không đòi hỏi lực quá mạnh.
Giày chạy bộ chuyên dụng
Trên đây là một số thông tin liên quan đến giày chạy bộ và một số mẫu giày thông dụng hiện nay. Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm về mẫu giày này cũng như lựa chọn được cho mình một “người bạn” đồng hành trong những bước chạy của bản thân.
