Việc luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe chống trọi lại những căn bệnh, mà còn giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc. Tuy nhiên, muốn những buổi tập diễn ra thành công, mang một đôi giày thể thao phù hợp và chất lượng là điều vô cùng cần thiết. Hãy tham khảo chia sẻ từ An Chương Shoes để chọn được đôi giày thể thao phù hợp với mình qua bài viết sau đây. Cùng An Chương Shoes theo dõi nhé!

Tiêu chuẩn để chọn giày thể thao phù hợp

Những chuyên gia nghiên cứu về xương khớp và tác động của giày tập thể thao lên các hoạt động tập luyện đã đặt câu hỏi cho hàng ngàn người mang giày thể thao cũng như những vận động viên chuyên nghiệp để hiểu hơn yêu cầu chọn giày của họ. Và dưới đây là 4 tiêu chuẩn mà các chuyên gia này dùng để đánh giá một đôi giày luyện tập thể thao tốt:

• Bảo vệ đôi chân: Khi chọn giày phải đáp ứng tốt yêu cầu bảo vệ đôi chân tránh khỏi va chạm.
• Hỗ trợ tập luyện: Chọn giày thể thao nữ hay nam cũng cần phải hỗ trợ tốt cho hoạt động tập luyện hay vận động, di chuyển hàng ngày.
• Sự thoải mái khi mang giày: Điều quan trọng nhất đó là phải mang đến sự thoải mái mỗi khi sử dụng.
• Lắng nghe cơ thể: Đây là cách chọn giày thể thao nên áp dụng, bởi tự bản thân cảm nhận sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn về đôi giày mà mình sẽ đi.

Gợi ý cách chọn giày thể thao phù hợp

1. Đi thử giày vào lúc cuối ngày

Cả ngày vận động sẽ khiến bàn chân nở to hơn bình thường nên chọn giày vào lúc chiều tối là thích hợp nhất. Khi tập thể thao chân bạn cũng sẽ nở to hơn bình thường, nên nếu bạn mua lúc sáng sớm khi chân còn chưa vận động nhiều thì có khả năng giày sẽ bị chật khi bạn đi tập.

2. Chú ý đến ngón cái của bàn chân khi thử giày

Giày thể thao mà bạn chọn nên có một khoảng trống giữa ngón chân cái và mũi giầy vì khi vận động chân bạn nở ra là vừa khít. Hơn nữa bạn cần đảm bảo có thể nguẩy các ngón chân thoải mái. Nếu lúc thử bạn chọn vừa khít hoặc bó sát các ngón chân thì khi tập bạn sẽ cảm thấy chật và chân có thể bị sưng phồng. Bạn dùng ngón tay cái ấn vào phần đầu mũi giầy nếu cảm thấy có khoảng trống giữa ngón cái và típ giầy vừa khít ngón tay cái là được.

3. Mang vớ riêng khi thử giày

Bạn nên đem theo vớ mà bạn định mang khi tập để thử thay vì dùng vớ của tiệm vì mỗi loại vớ có độ dày mỏng và chất liệu khác nhau.

4. Dành thời gian để thử nhiều đôi khác nhau

Đừng vội vàng mua ngay mà hãy thử nhiều đôi khác nhau để chọn đôi ưng ý nhất. Tốt nhất bạn dành đôi ngày đi thử giày của các hãng khác nhau vì có khi những hãng mà bạn ít để ý lại có đôi phù hợp với bạn hơn.

Đôi giày luyện tập thể thao tốt nhất dành riêng cho bạn chưa chắc là đôi đang bán chạy hay được quảng cáo nhiều hoặc từ nhà sản xuất bạn yêu thích.

5. Mang giày để chạy hoặc vận động thử

Trước khi quyết định mua, bạn hãy mang giày để chạy thử hoặc đi bộ vòng vòng cửa tiệm để thử độ êm ái, chức năng của đôi giày và xem có hợp với chân mình không. Nếu chỉ mang đứng tại chỗ thì sẽ không cảm nhận hết được liệu đôi giày thể thao đó có thật sự phù hợp.

Trên đây, An Chương Shoes vừa tư vấn bạn những cách chọn giày thể thao phù hợp cho mình. Chúng tôi rất mong những chia sẻ trong bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn chọn được cho riêng mình một đôi giày luyện tập thể thao chất lượng và phù hợp nhất cho bản thân.

Hiện nay, đại dịch Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp, chúng ta được khuyến cáo nên ở nhà và hạn chế ra đường. Việc ở nhà quá lâu sẽ làm cho cơ thể chúng ta bị trì trệ, nếu sinh hoạt ăn uống không điều độ có thể dẫn đến tăng cân rất nhanh trong quãng thời gian này. Điều này không chỉ làm vóc dáng của chúng ta kém thu hút hơn mà làm giảm khả năng đề kháng với bệnh tật của cơ thể suy giảm. Do đó hãy lên kế hoạch tập thể thao tại nhà thường xuyên để cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng bạn nhé!

An Chương Shoes chúc bạn sẽ luôn khỏe mạnh trong đại dịch Covid-19 này. Nếu có kế hoạch luyện tập thể thao tại nhà để cải thiện sức khỏe mùa dịch, hãy liên hệ ngay với An Chương Shoes để có cho mình một đôi giày thể thao giá rẻ phù hợp và chất lượng nhé!

 

 

 

AN CHƯƠNG SHOES

Địa chỉ:

– Chi nhánh 1: Số 666, Quang Trung, P. 11, Q. Gò Vấp, TPHCM

– Chi nhánh 2: Số 113, đường Số 8, P. 11, Q. Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 093777.9790 (ZALO)

Liên hệ hỏi Size: 034.28038.68 (ZALO)

Email: myoshop.vn@gmail.com

Website: anchuongshoes.vn