Category Archives: Tin tức

Bài tập giảm mỡ toàn thân nhanh chóng và hiệu quả nam nữ đều tập được

Có một sự thật là để giảm mỡ bụng hiệu quả thì chỉ gập bụng...

Chỉ với 20 phút tập 10 bài tập này chị em sẽ sở hữu thân hình thon gọn nhanh chóng

Burn Fat Workout là cụm từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm trên Youtube....

4 bài tập Squat ngay tại nhà giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Chị em phụ nữ đều ao ước sở hữu vóc dáng “vạn người mê” với...

6 Điều bạn cần biết khi mua giày tập Gym

Bạn là người mới tập gym và có vô số câu hỏi cần giải đáp:...

Những bài tập Aerobic hiệu quả hiện nay

Tập Aerobic là gì? Aerobic còn được coi như là một bài thể dục, thể...

Tư thế chạy bộ đúng cách

Hiện nay chạy bộ rất được nhiều người ưa chuộng vì nó dễ thực hiện,...

Squat – Cách giúp cải thiện vóc dáng cực kì hiệu quả

Như các bạn biết đấy Squat là bài tập thể dục khá đơn giản, dễ...

Aerobic mang lại những ích lợi gì cho phụ nữ?

Giảm được lượng mỡ thừa. Tập aerobic kết hợp với chế độ ăn uống hợp...

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả

Hiện nay chạy bộ để giảm cân đang được mọi người ưa chuộng nhiều nhất....

5 lỗi tuyệt đối phải tránh khi tập aerobic giảm mỡ bụng

5 lỗi tuyệt đối phải tránh khi tập aerobic giảm mỡ bụng Nếu manh nha...