Monthly Archives: Tháng tư 2020

6 Điều bạn cần biết khi mua giày tập Gym

Bạn là người mới tập gym và có vô số câu hỏi cần giải đáp:...

Những bài tập Aerobic hiệu quả hiện nay

Tập Aerobic là gì? Aerobic còn được coi như là một bài thể dục, thể...

Tư thế chạy bộ đúng cách

Hiện nay chạy bộ rất được nhiều người ưa chuộng vì nó dễ thực hiện,...

Squat – Cách giúp cải thiện vóc dáng cực kì hiệu quả

Như các bạn biết đấy Squat là bài tập thể dục khá đơn giản, dễ...

Aerobic mang lại những ích lợi gì cho phụ nữ?

Giảm được lượng mỡ thừa. Tập aerobic kết hợp với chế độ ăn uống hợp...

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả

Hiện nay chạy bộ để giảm cân đang được mọi người ưa chuộng nhiều nhất....

5 lỗi tuyệt đối phải tránh khi tập aerobic giảm mỡ bụng

5 lỗi tuyệt đối phải tránh khi tập aerobic giảm mỡ bụng Nếu manh nha...

Plank – Phương pháp giúp gọt dũa mỡ bụng cực kì hiệu quả

Một khi nói đến việc giảm béo bụng thì plank là động tác được ưa...

Muôn hình muôn vẻ của Jumping Jack

Trong bài viết lần trước, An Chương Shoes đã chia sẻ đến bạn một bài...

Bài tập “dễ như ăn bánh” giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối ngay tại nhà

Ai cũng biết luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe...